كيف تقضي على الفتور الاسري

للقضاء على الفتور اليك طرق لقضاء وقت ممتع مع أسرتك

‏مع كثرة أعباء الحياة لا يقضي كثير من الآباء والأمهات الوقت الكافي مع
أبنائهم مما يسبب التوتر والفتور بين أبناء الأسرة الواحدة ،

وللتخلص من هذه المشاعر احرصي على توفير بعض الوقت لينعم الجميع بالترابط الاسري والراحة النفسية.

يقدم د‏.‏ أمير ياسين ـ اخصائي الصحة النفسية ـ بحسب جريدة "الأهرام" بعض الإرشادات لتستمتعي بوقتك مع اسرتك‏:‏

1-اعطي فرصة لكل فرد في الأسرة لتقديم افكار لقضاء وقت ممتع معا ووضعها
في صندوق خاص او لصقها على باب الثلاجة وفي نهاية الأسبوع يجلس الجميع
للتشاور لاختيار افضلها لان اتباع هذا المنهاج يزيد الترابط بينهم
ويساعدهم على ابتكار افكار جديدة وانشطة مفيدة‏.‏

2ـ التزمي دائما بالخطة التي اتفقتم عليها وكوني متحمسة لها وحاولي ان تفاجئيهم بشيء جديد يزيد البهجة والمرح لديهم‏.‏

3ـ احرصي على ان تتضمن هذه الافكار زيارة لأماكن ثقافية مثل‏:‏ المتاحف
والمزارات الاثرية واقرئي عنها ولو نبذة صغيرة لتشويق اطفالك لهذه النزهة
مما يوسع ادراكهم ومعرفتهم‏.‏

4ـ اشركي اطفالك في اعمال المنزل البسيطة مثل ترتيب حجرتهم وملابسهم
وتنظيف بعض الاشياء الصغيرة‏..‏ وفي اثناء القيام بهذه المهام معا يمكنك
اضفاء جو من البهجة بالاستماع إلى بعض الأغاني المحببة‏.‏

5ـ شجعيهم على القراءة واختاري لهم في البداية الكتب والقصص المليئة
بالألوان والمعلومات الشيقة واتفقوا على وقت ليروي كل منكم ما قرأه للآخر
فهذا الاسلوب سوف يجعلهم يقرأون باهتمام ويزيد من ادراكهم للاشياء وينمي
ثقافتهم‏.
‏

6ـ في اوقات الاعياد أو أي حفلات لمناسبات خاصة بكم اجعلي جميع أفراد
الاسرة يشاركون في تزيين المنزل واعداد الحلويات ليقضي الجميع وقتا
ممتعا‏.
‏
وينصح
د.أمير كل ام واب انه مهما تكن مسئولياتكما الوظيفية وأعباؤكما الحياتية
فلابد من إنشاء جسر من التواصل بينكما وبين اطفالكما لغرس القيم الجميلة
فيهم منذ الصغر وإفهامهم أن عليهم من الواجبات مثلما لهم من الحقوق‏,‏
وحاولا دائما ان تكونا قدوة لهم في تصرفاتكما‏

» محكمة ألمانية تقضي بالسجن مدى الحياة لقاتل مروة الشربيني