دراسة أمريكية تنفى وجود علاقة بين الكافيين والتعود على السهر

ستانفورد - أ ش أ

نفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون بجامعة "ستانفورد" في الولايات المتحدة الأمريكية وجود علاقة بين شرب المشروبات الغنية بمادة الكافيين والسهر .. مؤكدة أن العلاقة التي تربط بينهما تكمن في مواعيد الخلود للنوم سواء كان مبكرا أو متآخرا.

وتعتبر تلك الدراسة الأولى التي أوجدت علاقة بين تناول الكافيين وأوقات نوم الأشخاص إن كانوا ينشطون نهارا أو ليلا حيث أجرى الباحثون دراستهم الميدانية على 50 طالبا سجلوا خلالها معدلات استهلاكهم للكافيين وأوقات نومهم واستيقاظهم لمدة أسبوع.

وقال الباحثون - في تصريح على شبكة الإنترنت - إن نتائج الدراسة أوضحت أن الطلاب الذين كانوا محرومين من النوم (الذين تأخروا في السهر) لم يتأثروا بكميات الكافيين التي استهلكوها فكانوا ينامون متى وضعوا رؤوسهم على الوسادة ، فيما عانى الأشخاص الذين تناولوا الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين نهارا ، من القلق وكانوا أكثر عرضة للاستيقاظ من نومهم خلال الليل.